Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 114.56g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Мировая Коллекция Сыров Рикотта Сернурская , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Рисовая Бумага. Dinner: Песочное Печенье, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva.geiman's Weight History
|