Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 86.98g | Carbs: 191.78g.
Breakfast: Дикси Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Три Кита Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Ёбатон Jamy Pie, Вязанка Молокуша, Любимый Сад Томатный Сок, Fazer Хлебцы Финские Зерновые. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Сезонная , Салат Айсберг, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Таежной Черникой, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|