Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 112.97g | Carbs: 72.20g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Barista Кокосовое Молоко, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Вишня и Шоколад". Lunch: Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Салат Оливье, Благояр Бедро по-Кавказски. Dinner: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры Черри, Угощение Славянки Баклажанная Икра. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|