Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 63.26g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Провансаль Майонез, Свекла Вареная, Морковь, Куриное Филе, Националь Рис Пропаренный . Dinner: Националь Рис Пропаренный , Морковь, Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulichka59's Weight History
|