Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 71.13g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Сладкая Булочка. Lunch: Каждый День Сухарики Ржаные, Говядина Постная, Государь Рассольник. Dinner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Беловежские Сыры Пармезан , Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doloilishnee's Weight History
|