Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
974 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 63.63g | Carbs: 80.37g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Пава Пава Филе Голени Индейки, Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, Красная Икра Икра Кеты. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastylukyanenko69's Weight History
|