Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 98.29g | Carbs: 177.43g.
Breakfast: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Белый Медведь Молоко 2,5%, Красная Икра Икра Горбуши, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Pretto Сыр Рикотта, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ямчан Соевый Соус Классический, Петрушка, Здоровое Меню Масло Льняное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Глобус Стебель Сельдерея, Руккола, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ямчан Соевый Соус Классический, Капуста Белокочанная, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Изюм, Шарлиз Маршмеллоу, Любятово Галеты Классические, Магнит Морковь Свежая, Шарлиз Маршмеллоу. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|