Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2201 kcal
|
Fat: 96.43g | Prot: 157.31g | Carbs: 180.01g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Творог 5%, Яичный Желток. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Макароны Жареные. Dinner: Milka Мороженое. Snacks/Other: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|