Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2062 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 78.59g | Carbs: 223.94g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сыр, Яблоко, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Европа Пирожное Шоколадное с Вишней, ВкусВилл Десерт Творожный Львовский Сырник, Пирогово Пирог из Слоеного Теста с Индейкой и Овощами, Сахар, Какао, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макароны Отварные, Куриное Филе, Рафаэлло Конфета, Безе. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|