Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 119.76g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Манго, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Zero Кетчуп, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Цельнозерновые Макароны. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Яйцо, Bombbar Сгущёнка Варёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|