Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
79 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 47.75g | Carbs: 181.01g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Yuzumi Роллы. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Кубанский Молочник Сметана 15%, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Tuc Крекер, Горячие Роллы, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Индейка Тушеная, Увелка Гречка с Грибами с Натуральными Овощами и Специями. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rooney13's Weight History
|