Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 115.14g | Carbs: 87.60g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Ровеньки Сыр Российский 45%, творожный майонез. Lunch: Медовый Спас Мёд Липовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Горбуша, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%. Dinner: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Котлета Домашняя, тыквенный запеканка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|