Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 72.89g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Провансаль Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Националь Рис Пропаренный . Dinner: Коломенское Батон, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulichka59's Weight History
|