Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 30.32g | Carbs: 111.13g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Глубокое Сыр Джил, SPAR Хлеб с Отрубями. Lunch: Суперсуп Харчо, Слобода Майонез Сметанный, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Dinner: Сосиски Венские, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан, Северная Долина Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Северная Долина Молоко 2,5%, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|