Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1968 kcal
|
Fat: 100.39g | Prot: 75.17g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы , Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский. Lunch: Милка Печенье-Палочки, Покрытые Молочным Шоколадом, Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина Наполнитель. Dinner: Капуста Тушеная, Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Куриные Крылышки с Кожей , Махеевъ Горчица Зернистая, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Белочка Семечки, Милка Печенье-Палочки, Покрытые Молочным Шоколадом, Жар Свежар Пирожное Графские Развалины, Жар Свежар Пицца с Колбасой, Жар Свежар Треугольник с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|