Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
848 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 36.00g | Carbs: 47.64g.
Breakfast: Сваля Сыр, ВкусВилл Сыр Российский, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Тыквенные Семечки, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Dinner: Galeri Galet Печенье с Семенами Подсолнечника, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Тыквенные Семечки, Сваля Сыр. Snacks/Other: Биокор Шрот Расторопши. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|