Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
699 kcal
|
Fat: 23.41g | Prot: 56.23g | Carbs: 78.18g.
Breakfast: Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Демидовский, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Пикша, Кабачок Гриль, Ашан Запечённая Цветная Капуста , Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Варвара Краса Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fialka1902's Weight History
|