Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 97.93g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: Просто Повидло Яблочное, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свиная Корейка (Вырезка), EKO Маслята Маринованные по-Домашнему . Snacks/Other: Krusovice Пиво Светлое, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Протеин, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok252's Weight History
|