Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 68.89g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Чай, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Lunch: Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Варенье из Смородины, Сити Гурмэ Запечённая Тыква с Яблоками. Dinner: Свекла Вареная, Востряково Сало Копченое, Брамбо Капуста "Провансаль". Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пастилушка Пастила без Сахара, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|