Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 65.12g | Carbs: 254.36g.
Breakfast: Просто Мёд , Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аппетиссимо Желе Персик. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, La Molisana Макароны Отварные , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Dinner: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Коломенское Лаваш. Snacks/Other: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Джиганатх Казанский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Happy_Jane's Weight History
|