Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 73.34g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Вареное Яйцо. Lunch: МакКофе Капучино Di Torino , Стокманн Салат Мимоза, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Суп с Фрикадельками МОЙ. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|