|
Bu kış gün gün büyicez . Ben bugün itibariyle başladım hergun aldığım kalorinin daha fazlasını almak için elimden geleni yapıcam . Burdan hedefi olan herkese bol şanslar ...
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2416 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 126.59g | Carbs: 279.67g.
Lunch: Proteinocean Creatine, Süt, Çay (Demlenmiş), Pide Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Ayran, Köfte Ekmek. Snacks/Other: Magnolia, Kadayıf. more...
|
|