Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2063 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 93.72g | Carbs: 256.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Тверьконфи Печенье Подкова. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе (из Молотых Зерен), Щи с Мясом, Магнит Хлеб Бородинский Магнит, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Сыродел Сыр Черный Король. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|