Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
3200 kcal
|
Fat: 163.01g | Prot: 105.77g | Carbs: 327.68g.
Breakfast: Kahvi, Pirkka Meetvursti, Oivariini Oivariini, Ruisleipä. Lunch: Kahvi, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Novelle Maustettu Vichy, Fetajuusto, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Dinner: Juustokastike, Salsa, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Original Soft Tortilla. Snacks/Other: Tuorejuusto, Linkosuo Ruissipsi, Tee (Sokerin kanssa), Kahvi, Hillomunkki, Runebergin Torttu. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
tervetuloa takaisin, siitä se lähtee ☺️
13 Nov 23 by member: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
herraLoud's Weight History
|