|
когда вы считаете калории, повышаете ли вес еды на пару процентов в дневнике или же оставляете столько сколько съели?
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
910 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 18.59g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Большая Кружка Сырок Глазированный Творожный с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Twix Twix, Макфа Спагетти, Простоквашино Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Батон Молочный. Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hiragiri_chan's Weight History
|