Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1935 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 113.65g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: Gentilini Miele, Farina d'avena Istantanea, Fiorentini Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0% . Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pasta, Prosciutto Cotto, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Lattuga, Lonza di Maiale (Filetto). Dinner: Vital Minestrone Light, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Mozzarella, Carrefour Pane di Grano Duro. Snacks/Other: Grana Padano Formaggio, Eurospin Fette di Segale Croccanti, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Clementine. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raindog3's Weight History
|