Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2362 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 186.23g | Carbs: 259.20g.
Breakfast: Сто Пудов Сухари Панировочные, Куриное Филе, Торчин Сырный Соус, Розумний Вибір Рис Шлифованный. Lunch: FIZI Protein Almond + Choco, Своя Лінія Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Dinner: Замороженная Вишня, Садочок Сік Мультивітамін, Садочок Сік Мультивітамін. Snacks/Other: FIZI Protein Hazelnut. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksei R's Weight History
|