Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 101.26g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Котлета Куриная. Lunch: Чизкейк, Капучино, Сельдерей, Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Хурма, Красные Помидоры, Жареный Картофель. Snacks/Other: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|