Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1851 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 106.40g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Яйцо, Сыр Тильзитер. Lunch: Магнит Банан, Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Dinner: Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Олейна Подсолнечное Масло , Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novaya_Natalia's Weight History
|