Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 46.23g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Гродфуд Ветчинка, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Магнит Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Белый Рис. Dinner: Королек, Помидоры, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Королек, Магнит Мандарин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli_31_05's Weight History
|