Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 74.05g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: Сахарный Песок, Коломенское Батон Нарезной, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Dinner: Просто Крекер с Солью, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина из Индейки, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|