Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
853 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 65.15g | Carbs: 86.00g.
Breakfast: Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Демидовский, Кофе с Молоком, Омлет с Кабачком. Lunch: Рис Вареный, Лэнд Тыква Запечёная, SPAR Кабачок с Морковью Запеченые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Сметана . Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Кефир 1%, Варвара Краса Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fialka1902's Weight History
|