Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 54.99g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Окраина Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Перекресток Хлеб с Отрубями , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебопек Батон Подмосковный. Lunch: Сливочное Масло, Окраина Колбаса Классическая , Виктория Хлеб с Отрубями , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Окраина Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Шоколадница Торт Вафельный, Простоквашино Кефир 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasyaslife's Weight History
|