Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 62.51g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Global Village Красная Фасоль. Dinner: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Покровский Хлеб Зерновой, Слобода Майонез Провансаль 67%, Октябрьская Птицефабрика Котлеты Рубленые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|