Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 93.16g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Гречка, Тыквенные Семечки, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Сарепта Масло Горчичное, Винегрет без Масла. Lunch: Сельдь Соленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Сарепта Масло Горчичное, Картофель Отварной, Мойва Жареная, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vssesvyazano's Weight History
|