Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 120.34g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Евроопт Помидор, Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Сыр Тыорожный Савушкин Зелень и Лук Сыр Творожный, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL. Lunch: Лук, Gusto Масло Подсолнечное Рафинированное, Gusto Капуста Квашеная с Тмином и Морковью, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Галерея Вкуса Чипсы Куриные, Топтышка Пюре Яблоко Персик, Orion Choco Boy, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|