Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
992 kcal
|
Fat: 18.22g | Prot: 58.50g | Carbs: 152.13g.
Breakfast: Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Банан, Кофе. Lunch: Морковь, Кубаночка Фасоль Красная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кубаночка Фасоль Красная, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Dinner: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|