Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 42.12g | Carbs: 179.01g.
Breakfast: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Чай с Сахаром, Вафли. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Шоколадница Торт Вафельный, Напитки из Черноголовки Кола, Окраина Колбаса Докторская, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Перекресток Хлеб с Отрубями , Чай с Сахаром. Dinner: Окраина Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Сливочное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasyaslife's Weight History
|