Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 52.24g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Белебеевский Сыр Фермерский, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тёма Мясное Пюре Цыплёнок , Здоровое Меню Масло Льняное , Картофель. Dinner: Белебеевский Сыр Фермерский, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Масло Льняное , Картофель. Snacks/Other: Красная Цена Чернослив, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Магнит Яблоко Красное, Голден Яблоко , Красная Цена Чернослив, Магнит Банан, Варвара Краса Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|