Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2041 kcal
|
Fat: 96.78g | Prot: 88.88g | Carbs: 218.01g.
Breakfast: Сахар, Клубника, Простоквашино Кефир 3,2%, Бабкины Семечки Семечки, Royal Forest Гранола Ореховая, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Магнит Банан, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Дикси Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Компот, Fix Price Батончик Мюсли , Смешанные Орехи, Royal Forest Гранола Ореховая, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|