Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2015
|
45.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2015:
|
1544 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 61.81g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Молоко Топленое. Lunch: Господарь Трубочка с Белковым Кремом, Сыр Адыгейский, Чай с Молоком, Перекресток Перец Фаршированный. Dinner: Белебеевский Сыр Голландский, Увелка Пшеничная Каша. Snacks/Other: Беляш, Яблоко Зеленое, Нестле Кит Кат (46г). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|