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1 mês do retorno
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75.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2023:
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1037 kcal
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Fat: 38.58g | Prot: 59.12g | Carbs: 118.99g.
Breakfast: Mingau de Aveia e Banana, Detox Lowcarb (feito em Casa) Couve, Laranja e Limão. Lunch: Sadia Peito de Frango Fatiado, Salada de Agrião, Salada de Acelga, Marmita Lowcarb Isca de Frango Aceboladas, Abóbrinha e Mix Legumes . Dinner: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Marilan Magic Toast Integral, Salada de Acelga, Salada de Agrião, Patê de Atum. Snacks/Other: Goiaba Vermelha, Coco Quadrado Agua de Coco, Nozes de Nogueira. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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Néiacarioca's Weight History
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