Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
82 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 170.09g | Carbs: 97.68g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Владкон Тушенка Тунец. Lunch: Burn Burn Zero Sugar, Сыр Гауда, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Замороженный), Шампиньоны, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Babyfox Шоколад Молочный, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Владкон Тушенка Тунец. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hvatitgratyge's Weight History
|