Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 72.82g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком без Сахара, Стадар Варенье Малиновое, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Вкусбери Блины с Курицей Грибами и Сыром. Dinner: Белый Пеликан Бананы Сушеные. Snacks/Other: Trec Nutrition Whey 100, Карат Сыр Плавленый Ломтиками Сливочный с Ветчиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumanji7's Weight History
|