Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 40.99g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Мясная Лавка Колбаса Вареная Яловича, Оліс Майонезний Соус Салатний, Белый Хлеб. Lunch: Toniya Печенье «Ушки», Чеснок, Белый Хлеб, Говяжий Бульон. Dinner: Чай, Голубцы из Болгарского Перца, Королівський Смак Майонез 67%, Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Белый Хлеб. Snacks/Other: Toniya Печенье «Ушки», Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Lucky Basil Seed Drink. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qbidx.ff's Weight History
|