Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 55.61g | Carbs: 223.57g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Voyage White Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Voyage White Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Чеснок, Махеевъ Майонез Оливковый, President Сыр, Паста Карбонара. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Içim Ayran, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Банан, Конти Золотая Лилия, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|