Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1056 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 131.43g | Carbs: 69.49g.
Breakfast: Barista Кокосовое Молоко, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Вишня и Шоколад", Чай. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Дома Куриный Бульон, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Пангасиус Филе. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|