Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
75 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1761 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 63.60g | Carbs: 252.91g.
Breakfast: 4 Сезона Рис с Овощами, Вязанка Сосиски Сливушки. Lunch: Сметана , Коломенское Лаваш Тандырный, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Блины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
ElviraYl's Weight History
|