вес скачет нереально,вчера переела,не устояла перед фуршетом,алкоголь не стала. Хотя переедание также влияет на печень и на здоровье. От одной женщины услышала и запомнила для себя:я ем больше зелени,овощей,белок и не в чем не отказываю себе, калории не считаю. Повторю: в каждый прием пищи - больше зелени,овощей и хороший белок- вот основа.
|