Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 86.08g | Carbs: 77.09g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Нарада Сметана 10%, Пекинская Капуста, Магнит Чеснок , Лук, Яйцо Куриное, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Болгарский Перец. Lunch: Нарада Сметана 10%, Пекинская Капуста, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Dinner: Нарада Сметана 10%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliDr1304's Weight History
|